Ladyfest 2 - 2026

video zde

ochutnávka vín a sýrů

Ladyfest: Oslava ženskosti, pohybu a času pro sebe

Je za námi druhý ročník Ladyfestu, který se uskutečnil v CVČ Mozaika u příležitosti Mezinárodního dne žen. Byl to krásný den plný workshopů, sdílení, radosti, zastavení a ženského smíchu i energie. Akce nabídla nám, ženám, vzácný prostor upřednostnit v tento den sebe, upozadit druhé a věnovat se čistě vlastnímu rozvoji a prožitkům.

Dopoledne v pohybu a hluboké uvolnění

Program zahájilo rytmické probuzení pod vedením Lucie Vališové. Společně jsme si užily lekci kubánské Cha Chy, kdy jsme se pod trpělivým vedením Lucie naučily celou jednu taneční sestavu. „Byla to má první účast na Ladyfestu a musím říct, že jsem z ní odcházela nabitá energií,“ svěřila se Lucie po lekci. „Krásně jsme protancovaly celé dopoledne. Byla to velmi příjemná zkušenost, kterou si opět ráda zopakuji,“ dodala.

Souběžně probíhala v dolním sále „Jóga flow“ s jogínkou Editou Ujfaluši. Skrze plynulé asány jsme se učily odpojit se od všedních povinností a darovat si plnou pozornost. „Pomoci ženám se zastavit a věnovat se tomu, co mají rády. Vnímat sebe samé jako celek, odpojit se od vnějšího světa a být v daný čas pouze se sebou, svým dechem a svým tělem, to bylo mé přání i smysl mé lekce,“ dodala Edita.

Na pohyb navázala Lucie Amani s jemnou praxí zaměřenou na uvolnění zad a hydrataci páteře. Pomocí relaxace bránice a aktivace pánevního dna, které ženské tělo hluboce vyživuje. „Zaměřila se na uvolnění hlubokého bederního svalu a relaxaci bránice, aby dech mohl proudit až dolů do pánve. Ženy se mohly i díky relaxační hudbě zcela odevzdat do pohybu, což jim pomohlo uvolnit tělo i mysl,“ popsala Lucie svou lekci.

Tarotové oddechnutí i společné tvoření

Odpolední část vnesla do setkání rozměr nových informací díky přednášce o tarotových archetypech. Tarot nám představila jeho interpretka Simona nikoliv jako suchý výklad, ale jako odšifrovaný příběh a mapu lidských zkušeností. Klíčovým tématem byly emoce, city a iluze řady pohárů. „Ztráta iluzí, která zákonitě zamilovanost provází, není konec lásky, ale její začátek,“ vysvětlila Simona. „Teprve v tomto bodě můžeme milovat skutečného člověka a přijmout nedokonalost u sebe i druhých,“ doplnila.

Závěrečný workshop se jmenoval „V rytmu dechu“ a provedla nás jím Jiřina Glosová. Připomněla nám, že dech je základem života, a ukázala, jak využívat jeho plný potenciál pro naše zdraví a radost. „Ač první a poslední nádech neovlivníme, to, co se děje mezi nimi, můžeme ovlivňovat každou minutu,“ uvedla Jiřina. Popsala také, proč je dech ukazatelem stresu, nebo klidu našich emocí. A jak s ním pracovat tak, abychom právě skrze dech objevovaly radost ze života v hravosti a zdraví.

Během celého dne navíc v kreativním koutku vznikaly drátkované tulipány, které doplňovaly atmosféru jarního tvoření. Celá akce byla zakončena společným sdílením příběhů u sklenky vynikajícího vína a pestrou ochutnávkou sýrů. Ladyfest tak naplnil svůj účel dne, ze kterého jsme odcházely nabité energií, s pocitem lehkosti, radosti a vděčnosti za tuto nevšední oslavu ženskosti.